{"id":215,"date":"2019-07-23T22:55:31","date_gmt":"2019-07-23T20:55:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/?p=215"},"modified":"2019-07-23T22:55:31","modified_gmt":"2019-07-23T20:55:31","slug":"kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/","title":{"rendered":"Kyrkstigen som f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6dde lite klokskap"},"content":{"rendered":"

Min mormor introducerade mig till att lyssna p\u00e5 sommarpratarna. Ledmotivet till radioprogrammet ger mig s\u00e5n d\u00e4r g\u00e5shud av v\u00e4lbehag efter armarna och hela jag s\u00e4tts i ett tillst\u00e5nd av f\u00f6rv\u00e4ntan inf\u00f6r den historia som jag ska f\u00e5 svepas med i. Den h\u00e4r sommaren har bland annat Anders Hansen ber\u00f6rt mig lite extra.<\/p>\n

Anders \u00e4r \u00f6verl\u00e4kare i psykiatri och f\u00f6rfattare till b\u00f6ckerna Hj\u00e4rnstark och Sk\u00e4rmhj\u00e4rnan. I sitt sommarprat ber\u00e4tta han hur vikten av fysisk aktivitet, s\u00f6mn och sociala relationer \u00e4r helt avg\u00f6rande f\u00f6r v\u00e5rt m\u00e5ende.<\/p>\n

Han f\u00e5ngade mig dels f\u00f6r att jag jobbar med barn som har myror i brallan och beh\u00f6ver mycket r\u00f6relse f\u00f6r att m\u00e5 bra, men \u00e4ven p\u00e5 grund av att jag brakade r\u00e4tt in i den d\u00e4r massiva v\u00e4ggen som alla h\u00f6rt talas om och allt f\u00f6r m\u00e5nga m\u00f6tt. Jag har m\u00e5nader i mitt liv som bara best\u00e5r av minnesfragment och t\u00e5rar. Jag fotograferade och promenerade mig igenom det d\u00e4r v\u00e4rsta. Och s\u00e5 fick jag hj\u00e4lp att s\u00e4tta lite skavs\u00e5rspl\u00e5ster p\u00e5 sj\u00e4len av den v\u00e4nligaste kbt-terapeut du t\u00e4nkas kan. Hos l\u00e4karen v\u00e4grade jag mediciner och rabblade entonigt att jag beh\u00f6vde vila och promenera.<\/p>\n

Anders r\u00f6st i radion bekr\u00e4ftade mig. Att jag \u00e4r p\u00e5 r\u00e4tt v\u00e4g. Genom att s\u00e4tta den ena foten framf\u00f6r den andra och r\u00f6ra p\u00e5 mig. Vi vet ju alla det h\u00e4r egentligen. Att r\u00f6relse fr\u00e4mjar v\u00e4lm\u00e5ende och motsatsen motverkar.<\/p>\n

Jag har en v\u00e4n som heter Johanna. Vi \u00e4r lika l\u00e5nga, lika tunga, lika gamla – eller unga. Men d\u00e4r n\u00e5gonstans slutar kanske v\u00e5ra likheter. Fler \u00e4r de sidor och egenskaper som skiljer oss \u00e5t. Och det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r hon \u00e4r en av mina b\u00e4sta m\u00e4nniskor i v\u00e4rlden. Vi \u00e4r ett bra team helt enkelt. D\u00e4r hon brinner, falnar jag och vice versa. Och hon brinner verkligen f\u00f6r det h\u00e4r med friskv\u00e5rd.<\/p>\n

Otaliga \u00e4r ocks\u00e5 de g\u00e5nger vi tillsammans tagit ett krafttag med b\u00e5de tr\u00e4ning och mat. Vi ska tillsammans bli h\u00e4lsosammare, starkare och friskare. Det h\u00e5ller i sig en stund, sen kommer en l\u00e5ngdragen f\u00f6rkylning, ett vab-marathon, en stressig vardag eller helt \u00a0enkelt l\u00e4ttjan. Och s\u00e5 hamnar vi p\u00e5 ruta ett igen. Ibland till och med p\u00e5 ruta minus ett. Mina uppeh\u00e5ll \u00e4r betydligt l\u00e4ngre \u00e4n hennes. Men hon lyckas alltid uppmuntra mig till tr\u00e4ning n\u00e4r hon sj\u00e4lv har vind i seglet.<\/p>\n

H\u00e4r om dagen pustade vi ut vid mitt k\u00f6ksbord efter ett styrkepass p\u00e5 gr\u00e4smattan. F\u00f6r nu har vi tagit ett krafttag igen. Fyllda av serotonin, dopamin, noradrenalin, endorfin och en hel del koffein efter b\u00e5de p\u00e5t\u00e5r och tret\u00e5r med kokkaffe, k\u00e4nde vi oss peppade p\u00e5 att g\u00e5 en dagsvandring.<\/p>\n

Vi b\u00f6rjade leta i dalafj\u00e4llen, i s\u00f6dra Sverige, ja \u00f6verallt f\u00f6rutom h\u00e4r hemma. Vilket \u00e4r konstigt, eftersom vi har milsvidd skog, djupa dalar och h\u00f6ga berg utanf\u00f6r stugknuten. Hemmablinda kanske. Eller helt enkelt d\u00e5ligt upplysta om vilka vandringsleder som finns h\u00e4r hemma.<\/p>\n

Efter en hel del dividerande kom vi fram till att n\u00e5gra leder m\u00e5ste finnas. Vi laddade ner appen Naturkartan till telefonen, men d\u00e4r kammade vi i stort sett noll i v\u00e5r kommun.<\/p>\n

-Jag vet! Vi g\u00e5r kyrkstigen, utbrast hon och visade mig ivrigt M\u00e5rtens och Kullens kyrkstigar p\u00e5 en annan karta i telefonen.<\/p>\n

-Den \u00e4r tre mil, fortsatte hon. Med till\u00e4gget, vi beh\u00f6ver bara g\u00e5 halva.<\/p>\n

Vi best\u00e4mde oss \u00f6ver en fyrt\u00e5r med kaffe, att en kyrkstig g\u00e5r man b\u00e4st en s\u00f6ndag.<\/p>\n

S\u00f6ndagen kom och vi bar iv\u00e4g.<\/p>\n

\"\"
Klockan strax efter nio p\u00e5 morgonen. Pigga ben och glada v\u00e4nner.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Vackert p\u00e5 sina st\u00e4llen s\u00e5 att det n\u00e4stan g\u00f6r ont.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Knasbackens Boti f\u00f6ljde med oss ut p\u00e5 tur.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Bl\u00e5b\u00e4r som snacks efter v\u00e4gen.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Nya vyer.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Lunch vid Ramsnorsen.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Johanna bj\u00f6d p\u00e5 lunch och folk\u00f6l. T\u00e4ndstickorna l\u00e5g kvar hemma, s\u00e5 maten fick \u00e4tas kall. Men hungern \u00e4r b\u00e4sta kryddan!<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
M\u00e5rtens och stax nedanf\u00f6r Vargfors-Fredriks stuga. Vi vandrade i poeten Dan Anderssons krokar av v\u00e4rlden, utan att veta om det. Sp\u00e4nnande!<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Myrmarker.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Skogens guld! Vi hittade tre mogna som vi delade systerligt p\u00e5.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
V\u00e4tskepaus.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Jungfru Maria nycklar. Skogens vilt v\u00e4xande orkid\u00e9. Vackra och fridlysta.<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
P\u00e5 v\u00e4g hem mot byn.<\/figcaption><\/figure>\n

Vi gick aldrig halva. Vi gick hela kyrkstigen p\u00e5 tre mil. Den sista milen kr\u00e5nglade min h\u00f6ft och gjorde ont, men jag gled liksom in i n\u00e5t slags meditativt tillst\u00e5nd och v\u00e4grade ringa efter skjuts, fast Johanna fr\u00e5gade om vi skulle b\u00e5de tv\u00e5 och tre g\u00e5nger. Och hon lyfte mig med extra m\u00e5nga glada tillrop och hembakad sockerkaka d\u00e4r den sista biten hem. N\u00e4r vi kom ner till byn efter v\u00e5r nio timmar l\u00e5nga vandring, v\u00e4ntade v\u00e5ra barn och sambos med t\u00e4nd grill och en brakmiddag. H\u00f6ften gjorde fortfarande ont, men hela huvudet k\u00e4ndes rensat. Klara glada tankar och en l\u00e4tthet i sinnet. Jag t\u00e4nkte att jag m\u00e5ste f\u00e5nga den h\u00e4r k\u00e4nslan p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt. Beh\u00e5lla den. Eller bibeh\u00e5lla.<\/p>\n

Jag fick mersmak av att vandra. Av att g\u00e5 s\u00e5d\u00e4r l\u00e4nge och l\u00e5ngt. Det skalades bort massor av skav och lades till nya friska tankar. Vi hade inte br\u00e5ttom. Samtalen avl\u00f6ste varandra. Men den behagliga tystnaden fanns ocks\u00e5 d\u00e4r. D\u00e5 vilade jag i mina tankar som krokade i varandra. Jag hann fundera klart p\u00e5 en del saker. Och jag hann \u00e4ta bl\u00e5b\u00e4r, k\u00e4nna doften av Jungfru Maria nycklar och jag hann njuta av att min kropp klarar av s\u00e5 mycket mer \u00e4n jag faktiskt tror.<\/p>\n

N\u00e4r jag joggar eller fl\u00e5sg\u00e5r snabba promenader, till\u00e5ter jag mig s\u00e4llan att stanna upp, titta p\u00e5 utsikten, dricka vatten ur en b\u00e4ck eller \u00e4ta en n\u00e4ve bl\u00e5b\u00e4r. D\u00e5 har jag br\u00e5ttom. Och det \u00e4r ju liksom det som f\u00e5tt mig att krascha fr\u00e5n b\u00f6rjan. Den d\u00e4r stressen.<\/p>\n

Jag t\u00e4nker p\u00e5 Anders sommarprat igen. Att var tionde svensk \u00e4ter antidepressiva l\u00e4kemedel. Jag vill inte vara en pinne i statistiken om jag absolut inte beh\u00f6ver. Och jag tror inte att jag g\u00f6r det, eftersom jag klarade att rida ut den d\u00e4r v\u00e4rsta stormen p\u00e5 egen hand. Ja, med hj\u00e4lp av n\u00e4ra, k\u00e4ra och terapi s\u00e5klart. Men \u00e4nd\u00e5. Jag gick och gick och gick och gick. Och tiden gick i takt med att mina ben gick sina promenader. Jag kom ut p\u00e5 andra sidan. Kantst\u00f6tt med nya insikter. Om jag f\u00e5r v\u00e4lja mellan medicin och motion \u00e4r valet egentligen v\u00e4ldigt enkelt.<\/p>\n

Alla kyrkstigar, gruvtrampar och vandringsleder som jag \u00e4n inte g\u00e5tt, de ger mig lite samma k\u00e4nsla som ledmotivet till sommarpratarna. Jag tror n\u00e4mligen att det vilar massor av klokskaper och nya uppt\u00e4ckter efter snirklande v\u00e4gar, sp\u00e5ngar, stigar och sn\u00e5r.<\/p>\n

\u00c4r du en person som r\u00f6r p\u00e5 dig? Hur h\u00e5ller du motivationen uppe? Ber\u00e4tta g\u00e4rna f\u00f6r mig, f\u00f6r jag beh\u00f6ver inspiration och id\u00e9er!<\/p>\n

Med v\u00e4rme \/\/ Abborrbergs Louise<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Min mormor introducerade mig till att lyssna p\u00e5 sommarpratarna. Ledmotivet till radioprogrammet ger mig s\u00e5n d\u00e4r g\u00e5shud av v\u00e4lbehag efter armarna och hela jag s\u00e4tts i ett tillst\u00e5nd av f\u00f6rv\u00e4ntan inf\u00f6r den historia som jag ska f\u00e5 svepas med i. Den h\u00e4r sommaren har bland annat Anders Hansen ber\u00f6rt mig lite extra. Anders \u00e4r \u00f6verl\u00e4kare…<\/p>\n","protected":false},"author":356,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27],"tags":[47,42,46,43,32,45,44],"yoast_head":"\nKyrkstigen som f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6dde lite klokskap - Ruth Louise<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kyrkstigen som f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6dde lite klokskap - Ruth Louise\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Min mormor introducerade mig till att lyssna p\u00e5 sommarpratarna. Ledmotivet till radioprogrammet ger mig s\u00e5n d\u00e4r g\u00e5shud av v\u00e4lbehag efter armarna och hela jag s\u00e4tts i ett tillst\u00e5nd av f\u00f6rv\u00e4ntan inf\u00f6r den historia som jag ska f\u00e5 svepas med i. Den h\u00e4r sommaren har bland annat Anders Hansen ber\u00f6rt mig lite extra. Anders \u00e4r \u00f6verl\u00e4kare...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ruth Louise\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-23T20:55:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-content\/uploads\/sites\/36\/2019\/07\/IMG_0275-1024x768.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"abborrbergslouise\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"abborrbergslouise\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/\",\"url\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/\",\"name\":\"Kyrkstigen som f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6dde lite klokskap - Ruth Louise\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-23T20:55:31+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-23T20:55:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#\/schema\/person\/9f14e8db2ad6e3b446cb668ffdb500fd\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kyrkstigen som f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6dde lite klokskap\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/\",\"name\":\"Ruth Louise\",\"description\":\"Ruth Louise\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#\/schema\/person\/9f14e8db2ad6e3b446cb668ffdb500fd\",\"name\":\"abborrbergslouise\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5beb767b310676693b2337169202dc11?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5beb767b310676693b2337169202dc11?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"abborrbergslouise\"},\"sameAs\":[\"@abborrbergslouise\"],\"url\":\"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/author\/abborrbergslouise\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kyrkstigen som f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6dde lite klokskap - Ruth Louise","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Kyrkstigen som f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6dde lite klokskap - Ruth Louise","og_description":"Min mormor introducerade mig till att lyssna p\u00e5 sommarpratarna. Ledmotivet till radioprogrammet ger mig s\u00e5n d\u00e4r g\u00e5shud av v\u00e4lbehag efter armarna och hela jag s\u00e4tts i ett tillst\u00e5nd av f\u00f6rv\u00e4ntan inf\u00f6r den historia som jag ska f\u00e5 svepas med i. Den h\u00e4r sommaren har bland annat Anders Hansen ber\u00f6rt mig lite extra. Anders \u00e4r \u00f6verl\u00e4kare...","og_url":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/","og_site_name":"Ruth Louise","article_published_time":"2019-07-23T20:55:31+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-content\/uploads\/sites\/36\/2019\/07\/IMG_0275-1024x768.jpg"}],"author":"abborrbergslouise","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"abborrbergslouise","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"7 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/","url":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/","name":"Kyrkstigen som f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6dde lite klokskap - Ruth Louise","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#website"},"datePublished":"2019-07-23T20:55:31+00:00","dateModified":"2019-07-23T20:55:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#\/schema\/person\/9f14e8db2ad6e3b446cb668ffdb500fd"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/kyrkstigen-som-forhoppningsvis-fodde-lite-klokskap\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kyrkstigen som f\u00f6rhoppningsvis f\u00f6dde lite klokskap"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#website","url":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/","name":"Ruth Louise","description":"Ruth Louise","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#\/schema\/person\/9f14e8db2ad6e3b446cb668ffdb500fd","name":"abborrbergslouise","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5beb767b310676693b2337169202dc11?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5beb767b310676693b2337169202dc11?s=96&d=mm&r=g","caption":"abborrbergslouise"},"sameAs":["@abborrbergslouise"],"url":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/author\/abborrbergslouise\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/users\/356"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=215"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215\/revisions\/240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/abborrbergslouise\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}