{"id":804,"date":"2019-03-10T19:45:27","date_gmt":"2019-03-10T18:45:27","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/?p=804"},"modified":"2019-03-10T20:47:11","modified_gmt":"2019-03-10T19:47:11","slug":"mellanmal-pa-svenska-ravaror","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/","title":{"rendered":"Mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor"},"content":{"rendered":"

Finns det unga tr\u00e4ningsfantaster i ditt hem ocks\u00e5? Som g\u00e4rna vill \u00e4ta h\u00e4lsosamt? K\u00e4nner du att det \u00e4r sv\u00e5rt att fixa fram snabba nyttiga mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor? Hav f\u00f6rtr\u00f6stan- det \u00e4r faktiskt superenkelt och h\u00e4r kommer mina b\u00e4sta tips.<\/strong><\/p>\n

F\u00f6r en tid sedan startade ett skolprojekt d\u00e4r sonen under sex veckor skulle \u00e4ta mer h\u00e4lsosamt f\u00f6r att se hur kroppen svarade p\u00e5 styrketr\u00e4ning under nya f\u00f6ruts\u00e4ttningar. Detta kickade s\u00e5 klart ig\u00e5ng en livlig diskussion om vad som \u00e4r h\u00e4lsosam mat f\u00f6r den som tr\u00e4nar mycket. Och jag ins\u00e5g snabbt att den bild av bra tr\u00e4ningsmat som en vanlig matmorsa (jag) har, inte riktigt st\u00e4mmer \u00f6verens med den bild som ungdomar \u00f6versk\u00f6ljs av.<\/p>\n

Beh\u00f6vs verkligen extra protein?<\/strong>
\nI min v\u00e4rld r\u00e4cker det med att \u00e4ta en allsidig kost. Men den bild ungdomar f\u00e5r sig till livs via media, kompisar och andra tr\u00e4ningsflitiga vill ge sken av att det beh\u00f6vs tillskott b\u00e5de av det ena och det andra. I den massiva marknadsf\u00f6ringen mot tr\u00e4nings\u00e4lskare tycks protein vara det viktigaste viktiga f\u00f6r den som vill bygga muskler. S\u00e5 viktigt att n\u00e4stan allt beh\u00f6ver vara f\u00f6rst\u00e4rkt med extra protein. Titta bara i mj\u00f6lkdisken s\u00e5 f\u00f6rst\u00e5r du, d\u00e4r finns proteinshakes och proteinpuddingar till b\u00e5de h\u00f6ger och v\u00e4nster. Och som om det inte r\u00e4cker finns det tydligen n\u00e5t som heter proteinpulver som man b\u00e5de kan baka p\u00e5 och str\u00f6 \u00f6ver sin mat. Egentligen borde jag v\u00e4l inte h\u00e5lla p\u00e5 och raljera \u00f6ver det s\u00e5 h\u00e4r, f\u00f6r jag \u00e4r ju varken en n\u00e4ringsfysiolog eller dietist. Men min fasta \u00f6vertygelse \u00e4r \u00e4nd\u00e5 att det som \u00e4r b\u00e4st f\u00f6r m\u00e4nniskokroppen \u00e4r mat lagad med de naturliga r\u00e5varor som v\u00e5ra b\u00f6nder trollar fram med hj\u00e4lp av fiffigheter som fotosyntes och kretsloppt\u00e4nk.<\/p>\n

\"Pannkakor\"
En sats pannkakor- svenska eller amerikanska- \u00e4r ett m\u00e4ttande mellis f\u00f6r aktiva ungdomar. Sl\u00e4ng i lite havregryn i smeten f\u00f6r extra nyttighet.<\/figcaption><\/figure>\n

Mer k\u00f6tt och havregryn l\u00f6sningen<\/strong>
\nF\u00f6r att g\u00e5 sonen till m\u00f6tes och hj\u00e4lpa honom lyckas med sitt projekt har han \u00e4nd\u00e5 \u00e4ndrat sin kost en smula. Men inte med hj\u00e4lp av proteinpulver, utan av det som st\u00e5r till buds h\u00e4r hemma- dvs r\u00e5varor fr\u00e5n v\u00e5ra svenska b\u00f6nder. Lite mer k\u00f6tt p\u00e5 tallriken, mer havregryn och mindre socker i kosten var i stort sett det som f\u00f6r\u00e4ndrades.<\/p>\n

Att laga mat till hungriga idrottare \u00e4r faktiskt n\u00e5got av en paradgren f\u00f6r mig skulle jag vilja s\u00e4ga. Frukost, lunch och middag \u00e4r l\u00e4tt som en pl\u00e4tt. Men de d\u00e4r mellanm\u00e5len som m\u00e5ste tas b\u00e5de f\u00f6re och efter tuffa tr\u00e4ningspass kan k\u00e4nnas som ett p\u00e5h\u00e4ng ibland. F\u00f6r den som vill ha produkter fr\u00e5n Sveriges b\u00f6nder \u00e4r urvalet av \u201dto go\u201d-produkter r\u00e4tt magert. Det finns en del mejeriprodukter som drickyoghurt och kvarg mm, men det blir \u00e4rligt talat r\u00e4tt dyrt om ungarna tr\u00e4nar n\u00e4stan varje dag.<\/p>\n

Men genom att ligga steget f\u00f6re och se till att ha ett bra f\u00f6rr\u00e5d av vanliga r\u00e5varor typ \u00e4gg, mj\u00f6lk, yoghurt, havregryn, mor\u00f6tter, b\u00e4r (h\u00e4r f\u00e5r man vara flitig under sommar och h\u00f6st f\u00f6r att f\u00e5 svenska b\u00e4r)\u00a0 \u00e4r det inga problem att fixa fram snabba och nyttiga mellanm\u00e5l p\u00e5 enbart svenska r\u00e5varor.<\/p>\n

Snabba mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor till tr\u00e4nande ungdomar:<\/strong><\/p>\n

– Havrerynsgr\u00f6t<\/strong> g\u00f6r du i mikron p\u00e5 2 minuter. Med lite svenska b\u00e4r fr\u00e5n frysen och en skv\u00e4tt mj\u00f6lk blir man b\u00e5de m\u00e4tt och f\u00e5r i sig en massa vitaminer.<\/p>\n

– Smothie<\/strong>. Mixa ihop yoghurt, en n\u00e4ve havregryn och svenska b\u00e4r fr\u00e5n frysen s\u00e5 f\u00e5r du en supersnabb energip\u00e5fyllning som ocks\u00e5 smakar gudagott. Om ungarna har br\u00e5ttom till tr\u00e4ningen kan de g\u00f6ra smothien p\u00e5 morgonen, h\u00e4lla den i l\u00e4mplig mugg som kan tas med och sen ta med den i farten.<\/p>\n

– En hederlig macka<\/strong>. Alltid lika gott, och l\u00e4tt att variera. Har man inget f\u00e4rskt br\u00f6d hemma \u00e4r kn\u00e4ckebr\u00f6d minst lika gott och nyttigt.<\/p>\n

– Omelett eller \u00e4ggr\u00f6ra<\/strong>. Detta sv\u00e4nger man ihop p\u00e5 bara n\u00e5gra minuter. Kasta \u00f6ver lite ost, skinka och n\u00e5n gr\u00f6nsak i s\u00e4song s\u00e5 blir det lite mer smak p\u00e5 det hela.<\/p>\n

– Toast<\/strong>. I v\u00e5r familj \u00e4lskar alla toast. N\u00e4r det \u00e4r br\u00e5ttom till tr\u00e4ning kan man stoppa den f\u00e4rdiga toasten i ett kaffefilter och \u00e4ta p\u00e5 v\u00e4gen, och slippa kladd<\/p>\n

– Korv med br\u00f6d<\/strong> har vi n\u00e4stan alltid hemma. Gott och snabbt fixat.<\/p>\n

– Pannkakor<\/strong>. Har man en halvtimme p\u00e5 sig hinner man steka en sats pannkakor, g\u00e4rna f\u00f6rst\u00e4rkta med lite extra havregryn. Gott med b\u00e5de sylt, b\u00e4r eller n\u00e5t salt som skinka och ost.<\/p>\n

– <\/strong>Gr\u00f6nsaker och dip<\/strong>. Lite goda knapriga gr\u00f6nsaker i dip g\u00f6r vem som helst glad och tillf\u00f6r h\u00e4rliga vitaminer. En klick gr\u00e4ddfil i en \u00e4ggkopp och n\u00e5gra st\u00e4nk av n\u00e5gon god krydda typ persillade, vitl\u00f6k eller salladskrydda \u00e4r precis lagom till en persons morotsstavar.<\/p>\n

– Piroger<\/strong>. F\u00f6r dig som vill ha lite mikrov\u00e4nlig mat i frysen kan jag ocks\u00e5 tipsa om de h\u00e4r pirogerna som vi testade i samband med fotbolls-VM.<\/a><\/p>\n

Fler snabba mellis-tips hittar ni h\u00e4r<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Finns det unga tr\u00e4ningsfantaster i ditt hem ocks\u00e5? Som g\u00e4rna vill \u00e4ta h\u00e4lsosamt? K\u00e4nner du att det \u00e4r sv\u00e5rt att fixa fram snabba nyttiga mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor? Hav f\u00f6rtr\u00f6stan- det \u00e4r faktiskt superenkelt och h\u00e4r kommer mina b\u00e4sta tips. F\u00f6r en tid sedan startade ett skolprojekt d\u00e4r sonen under sex veckor skulle \u00e4ta mer…<\/p>\n","protected":false},"author":346,"featured_media":806,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,3],"tags":[205,206,208],"yoast_head":"\nMellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor till ungdomar som tr\u00e4nar mycket<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"K\u00e4nner du att det \u00e4r sv\u00e5rt att fixa fram snabba och nyttiga mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor? Hav f\u00f6rtr\u00f6stan- det \u00e4r faktiskt superenkelt och h\u00e4r kommer mina b\u00e4sta tips f\u00f6r dig som ocks\u00e5 har aktiva ungar som tr\u00e4nar mycket.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor till ungdomar som tr\u00e4nar mycket\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"K\u00e4nner du att det \u00e4r sv\u00e5rt att fixa fram snabba och nyttiga mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor? Hav f\u00f6rtr\u00f6stan- det \u00e4r faktiskt superenkelt och h\u00e4r kommer mina b\u00e4sta tips f\u00f6r dig som ocks\u00e5 har aktiva ungar som tr\u00e4nar mycket.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jakten p\u00e5 den svenska maten | Anna & Katarina\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-10T18:45:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-03-10T19:47:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-content\/uploads\/sites\/30\/2018\/11\/mellis.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2015\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1385\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"annaross\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"annaross\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/\",\"url\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/\",\"name\":\"Mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor till ungdomar som tr\u00e4nar mycket\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-03-10T18:45:27+00:00\",\"dateModified\":\"2019-03-10T19:47:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#\/schema\/person\/16bbb4fc03436223d1f35556d2ccb378\"},\"description\":\"K\u00e4nner du att det \u00e4r sv\u00e5rt att fixa fram snabba och nyttiga mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor? Hav f\u00f6rtr\u00f6stan- det \u00e4r faktiskt superenkelt och h\u00e4r kommer mina b\u00e4sta tips f\u00f6r dig som ocks\u00e5 har aktiva ungar som tr\u00e4nar mycket.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/\",\"name\":\"Jakten p\u00e5 den svenska maten | Anna & Katarina\",\"description\":\"Jakten p\u00e5 den svenska maten\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#\/schema\/person\/16bbb4fc03436223d1f35556d2ccb378\",\"name\":\"annaross\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34414455fefb8e2b7dbbe2c27717d572?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34414455fefb8e2b7dbbe2c27717d572?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"annaross\"},\"url\":\"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/author\/annaross\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor till ungdomar som tr\u00e4nar mycket","description":"K\u00e4nner du att det \u00e4r sv\u00e5rt att fixa fram snabba och nyttiga mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor? Hav f\u00f6rtr\u00f6stan- det \u00e4r faktiskt superenkelt och h\u00e4r kommer mina b\u00e4sta tips f\u00f6r dig som ocks\u00e5 har aktiva ungar som tr\u00e4nar mycket.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor till ungdomar som tr\u00e4nar mycket","og_description":"K\u00e4nner du att det \u00e4r sv\u00e5rt att fixa fram snabba och nyttiga mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor? Hav f\u00f6rtr\u00f6stan- det \u00e4r faktiskt superenkelt och h\u00e4r kommer mina b\u00e4sta tips f\u00f6r dig som ocks\u00e5 har aktiva ungar som tr\u00e4nar mycket.","og_url":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/","og_site_name":"Jakten p\u00e5 den svenska maten | Anna & Katarina","article_published_time":"2019-03-10T18:45:27+00:00","article_modified_time":"2019-03-10T19:47:11+00:00","og_image":[{"width":2015,"height":1385,"url":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-content\/uploads\/sites\/30\/2018\/11\/mellis.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"annaross","twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skriven av":"annaross","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"5 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/","url":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/","name":"Mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor till ungdomar som tr\u00e4nar mycket","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#website"},"datePublished":"2019-03-10T18:45:27+00:00","dateModified":"2019-03-10T19:47:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#\/schema\/person\/16bbb4fc03436223d1f35556d2ccb378"},"description":"K\u00e4nner du att det \u00e4r sv\u00e5rt att fixa fram snabba och nyttiga mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor? Hav f\u00f6rtr\u00f6stan- det \u00e4r faktiskt superenkelt och h\u00e4r kommer mina b\u00e4sta tips f\u00f6r dig som ocks\u00e5 har aktiva ungar som tr\u00e4nar mycket.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/mellanmal-pa-svenska-ravaror\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mellanm\u00e5l p\u00e5 svenska r\u00e5varor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#website","url":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/","name":"Jakten p\u00e5 den svenska maten | Anna & Katarina","description":"Jakten p\u00e5 den svenska maten","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#\/schema\/person\/16bbb4fc03436223d1f35556d2ccb378","name":"annaross","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34414455fefb8e2b7dbbe2c27717d572?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/34414455fefb8e2b7dbbe2c27717d572?s=96&d=mm&r=g","caption":"annaross"},"url":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/author\/annaross\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/804"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/users\/346"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=804"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":813,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/804\/revisions\/813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/media\/806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.land.se\/jakten-pa-den-svenska-maten\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}